为进一步普及绿色健康生活理念，引导居民树立健康生活方式，10月16日，海安市老年大学曲塘分校在镇社区教育中心举办“三减三健”健康知识讲座。

讲座中，黄忠圣老师以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为讲解重点，深入浅出地向老年学员们讲解了高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，并通过举例说明，结合人们日常不健康的生活方式，针对性地讲解了少油少盐少糖、合理膳食、适量运动、心理平衡、健康体重等健康理念。讲座最后，他呼吁通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯等方式，实现健康的目标。

此次活动倡导了学员们主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实了“做自己健康第一责任人”的理念。下一步，老年大学曲塘分校将加大宣传力度，逐班进行宣讲，以实的作风、细的方法、暖的温情引导老年学员养成良好的生活习惯，做到知行合一，持续提升学员满意度，做好学员健康守门人。