为丰富老年大学学员体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，3月11日，海安市老年大学曲塘分校八段锦培训正式开班开训。本次培训授课老师为社区教育中心专职体育教师王永进老师。

“两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前；身松体正心平静，调整呼吸守丹田……”为让学员们进一步理解八段锦养生健身的作用，王老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范八段锦的基本动作要领。大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。

八段锦培训活动的开展丰富了老年学员们的生活，鼓励和引导广大老年人积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。本次活动不仅丰富了学员的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，同时也营造老年大学全员参与、快乐健身的新风尚。