为进一步提高社区居民的健康观念，普及中老年人的健康保健知识，传播健康理念，倡导良好的生活方式，9月18日，海安市老年大学曲塘分校开展健康知识讲座活动，辖区30余位居民参加了活动。

讲座中，李老师分别从老年人的常见病、中医养生保健、老年人在不同阶段心理、生理变化等方面进行讲解，并对慢性病提出合理膳食控盐控油，适宜锻炼增强机体免疫力，控制体重的建议，强调了不健康的生活习惯和慢性病的关联。同时，指导老年人要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康的生活方式，提高自身生活质量。

此次知识讲座，不仅帮助社区居民加强自我保健，防患于未然，树立健康的生活理念，而且通过倡导适当的运动、合理膳食、规律生活等理念，帮助居民达到健康生活状态。海安市老年大学曲塘分校将继续为居民提供各类健康知识科普活动，提升居民的满意度和获得感。